Breathr: Mindful Moments

Breathr: Mindful Moments hakkında

Breathr 4.0, farkındalık pratiği yapmanın kolay ve eğlenceli yollarını gösteriyor. BC Çocuk Hastanesi Kelty Ruh Sağlığı Kaynak Merkezi ve Farkındalık Merkezi uzmanları tarafından geliştirilen uygulama, yeni içerik, işlevsellik ve özellikler içerecek şekilde güncellendi.

Çeşitli uygulamalar arasından seçim yaparak farkındalık ve öz şefkat uygulamalarını keşfetmeye ve deneyimlemeye başlayın. Breathr, farkındalığın birçok faydası hakkında ilginç bilgiler sunarken, şimdiki anı yaşamanıza yardımcı olabilir.

FARKINDALIĞIN FAYDALARI

Farkındalık, zihniniz, bedeniniz ve ilişkileriniz için faydalıdır.

Şunlara yardımcı olabilir:

Stres, kaygı ve depresyonu azaltmak Hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek Daha iyi uykuya yol açmak Karar verme becerilerini geliştirmek Başkalarıyla olan bağlantınızı ve ilişkilerinizi güçlendirmek

BREATHR 4.0 ÖZELLİKLERİ

2026 için en son geliştirmelerimiz şunları içeriyor:

Tamamen yeni bir navigasyon ve menü sistemi, grafikler ve kullanıcı deneyimi öğeleri için yepyeni bir görünüm Beş yeni rehberli meditasyon (Dünyaya Aşk Mektubu, Eve Dönüş, Nazik Hareket, Çiçek/Dağ/Su/Gökyüzü ve yeni bir Vücut Taraması) Yeni Videolar sayfası Keşfet artık Anlar Telefon ayarlarını dikkate alan Karanlık Mod

• ↗Breathr size mindfulness alıştırması yapmanın kolay ve eğlenceli yollarını gösterir.