Breathr: Mindful Moments

Tentang Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 menunjukkan cara mudah dan menyenangkan untuk berlatih mindfulness. Aplikasi ini dikembangkan oleh para ahli di BC Children’s Hospital Kelty Mental Health Resource Centre dan Centre for Mindfulness, dan telah diperbarui untuk menyertakan konten, fungsi, dan fitur baru.

Mulailah menjelajahi dan mengalami praktik mindfulness dan welas asih diri, dengan memilih dari berbagai praktik. Breathr dapat membantu Anda untuk hidup di saat ini, sambil memberikan fakta menarik tentang banyak manfaat mindfulness.

MANFAAT MINDFULNESS

Mindfulness bermanfaat bagi pikiran, tubuh, dan hubungan Anda.

Ini dapat membantu:

Mengurangi stres, kecemasan, dan depresi Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Membantu tidur lebih nyenyak Meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan Memperkuat koneksi dan hubungan Anda dengan orang lain

FITUR BREATHR 4.0

Peningkatan terbaru kami untuk tahun 2026 meliputi:

Sistem navigasi dan menu yang sepenuhnya baru, tampilan grafis dan elemen pengalaman pengguna yang segar Lima meditasi terpandu baru (Surat Cinta untuk Bumi, Pulang ke Rumah, Gerakan Lembut, Bunga/Gunung/Air/Langit, dan Pemindaian Tubuh baru) Halaman Video baru Discover sekarang menjadi Moments Mode Gelap yang menghormati pengaturan ponsel

• ↗Breathr menunjukkan cara mudah dan menyenangkan untuk melatih kesadaran.